ダイエットお弁当
先週の三連休で相方とプチ断食をした。
大根のサラダ・プロテインぐらいで一日過ごし
後は野菜メインで
お肉を3日間食べなかった。
お肉は消化するのに時間がかかるし
身体も冷やす、白砂糖も小麦もそうらしい。
なんと身体がすごく楽だ。
今まで食べ過ぎていたんだ…たぶん
少しがんばってこの際
オーバー気味の体重、体脂肪を落としていこうと
思う。
お弁当も意識してできるだけ
肉少なめでお砂糖も白砂糖はなしで
オーガニックシュガーでいこう。
☆★☆☆☆☆★☆☆☆
:鰯のみりん干し
:インゲンと鶏ささみのごま和え
:こんにゃくのピリ辛煮
:高野豆腐の照り焼き風
:ミョウガの酢漬け
:玄米
☆★☆☆☆☆★☆☆☆
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- 2012.07.20 Friday
- ダイエット
- 23:29
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- by hiro